Cơn Nghiện: Thập Nghiện Mai Phục

Cơn nghiện tước đoạt tự do sống của bạn. 

Những cơn nghiện thuốc lá, uống rượu hay cày web khiến bạn khó chấp nhận thực tế bởi những hành vi này tăng cường sự thờ ơ và chối bỏ. Nếu bạn hút thuốc mỗi ngày, khuôn mẫu hành vi của bạn sẽ khiến bạn rất khó chấp nhận sự thật: thuốc lá có hại cho sức khỏe của bạn. Bạn còn biện minh rằng “không hút thuốc không phải đàn ông, hút thuốc là biểu tượng thành công, không hút thuốc không hòa nhập được với đồng nghiệp”…Phải bỏ thuốc lá trở thành một thử thách quá lớn với bạn. Bạn sợ hãi. Tìm kiếm và chấp nhận sự thật xấu xí về thuốc lá bắt bạn phải đối diện với nỗi sợ hãi. Và bạn làm gì? Tiếp tục sống trong dối trá và phủ nhận.

“Tứ Đổ Tường” ám chỉ 4 lạc thú ở trần gian làm tan nát nhà cửa: cờ bạc, rượu chè, hút sách, trai gái. Thống kê của xã hội hiện đại cho thấy có đến 10 cơn nghiện cám dỗ. Đó là…

Thập nghiện mai phục

1. Thuốc lá: Hay nói đúng hơn, nghiện chất nicotine. Bạn hẳn đã bị lừa rằng hút thuốc là một biểu tượng của nam tính hay một cử chỉ xã hội thân thiện, bất chấp lá phổi bạn đang gào thét đòi quyền được đối xử tử tế. Nghiêm túc mà nói, lúc duy nhất điếu thuốc hữu ích là khi bạn đang cầm súng nhắm hay bị mổ sống.
2. Ma túy: Ma túy bao gồm những chất hợp pháp và bất hợp pháp. Người ta nghiện sử dụng các loại ma túy bởi nó có thể thay đổi hoàn toàn cảm xúc của họ trong chớp mắt. Những nỗi đau thủng tim biến mất ngay lập tức, nhường chỗ cho cảm giác đê mê khó tả. Khi tác dụng tan đi, họ quay trở về thực tại với nỗi đau (và túi tiền) vẫn rỉ máu.
3. Bài bạc: Con người thích tham gia vào những cuộc vui nếu có thể thắng tiền hay phần thưởng. Đánh bài và tổ tôm được biện minh như những thú vui tao nhã hay cuộc đấu trí. Cơn nghiện bắt đầu khi bạn không thể dừng cuộc chơi lại dù biết rằng càng tiếp tục chơi bạn càng tạo ra nhiều rắc rối: bị ném ra đường, đánh đổi thân xác, nợ nần đầm đìa, vợ con nheo nhóc…
4. Thức ăn: Con người cần ăn để sống, và ăn là một trải nghiệm sung sướng. Tiếc thay, người nghiện thức ăn không kiểm soát được nhu cầu ăn uống. Họ sử dụng thức ăn để trốn thoát khỏi cảm xúc tiêu cực. Buồn? Ăn. Đau khổ? Ăn. Lo lắng? Ăn. Một giáo phái của những người thừa cân cuồng ăn uống.
5. Videogames: Con nghiện videogames chơi đến mức hoạt động giải trí thuần túy này trở thành cuộc sống thực của họ. Họ nhầm lẫn nhân vật tài giỏi được tạo ra bởi các thuật toán lập trình là cái tôi của mình. Chơi videogames 10+ tiếng một ngày không khiến bạn trở thành game thủ chân chính, hay giúp bạn thêm thành công trong thế giới thực.
6. Internet: Bạn đọc hết bài báo này đến bài báo khác trên mạng. Bạn kiểm tra Facebook/Email cả đêm khuya lẫn sáng sớm lúc mọi người chả ai màng cập nhật trạng thái. Bạn coi video trên Youtube đến bỏng cả mắt. Bạn chat đến 10 đầu ngón tay tê dại. Bạn cảm thấy bứt rứt vì không thể online mọi lúc mọi nơi, một dấu hiệu của cơn nghiện Internet.
7. Tình dục: Bạn trẻ khỏe mạnh nào cũng có ham muốn lành mạnh về tình dục. Nhưng một người nghiện sẽ dính vào những hoạt động tình dục nguy hiểm. Họ có thể đi kiếm hoa nở về đêm, ngoại tình, làm tình với người lạ, khoe bày bộ phận sinh dục, thủ dâm, xem phim sex để thỏa mãn chứng thị dâm, kể chuyện tiếu lâm mặn thô tục để thỏa mản chứng khẩu dâm… Chưa kể đến các chứng khổ dâm, bạo dâm, tình dục hướng nhi, tình dục xác chết…
8. Mua sắm: Đàn ông không hiểu tại sao phụ nữ thích làm chật ních tủ áo quần bởi những bộ cánh mới mà nàng chỉ mặc vài lần rồi bỏ. Phụ nữ không hiểu tại sao đàn ông cứ chạy theo các mẫu điện thoại, xe hơi, máy tính mới nhất trong khi chàng chỉ là một con gà tin học. Mua sắm để giải tỏa cảm xúc? Khi hiệu ứng Sex and The City     phai đi, bạn vẫn cảm thấy trống rỗng. Mua sắm để bắn tín hiệu sành điệu? Tậu những thứ không cần thiết hay thay đổi vật dụng thường xuyên chỉ cho thấy bạn thiếu sắc sảo trong khả năng lựa chọn và đánh giá món hàng.
9. Công việc: Bạn đầu bù tóc rối, đi sớm về trễ, luôn tỏ ra bận rộn, bạn nghĩ thiếu bạn công ty không vận hành được. Làm việc chăm chỉ thường được hoan nghênh bởi đám đông như một chuẩn mực của đức hạnh. Nếu bạn đạt đến cảnh giới không thể ngừng nghĩ đến công việc ngay cả lúc đi chơi cuối tuần, thì xem ra sự tận tụy của bạn đã chuyển thành cơn nghiện. Làm việc chăm chỉ là biểu hiện của lười biếng: lười tư duy. Bạn chạy theo lối mòn mà không tìm tòi cách đạt được kết quả cao hơn trong thời gian ngắn hơn.

Mảnh Đất Gieo Trồng Lừa Dối và Sai Lệch

Cơn nghiện là mảnh đất màu mỡ để gieo trồng sự lừa dối và sai lệch. Tâm lý tự nhiên của con người khi nghiện là ngượng ngùng, nên họ sẽ làm hết sức mình để che giấu sự thật (thay vì làm hết sức mình để cai nghiện). Đeo một chiếc mặt nạ giả tạo quan trọng hơn sự thật. Bí mật, lừa gạt và dối trá thế chỗ cho những giao tiếp chân thật. Nhiều bạn nam nghiện gái đẹp nên tháng nào cũng trích tiền ra đãi các “em gái kết nghĩa” đi chơi uống cafe bất chấp ví tiền lép kẹp. Không thể cho người khác biết mình nghèo, người ta khinh. Thế là gồng lên, cương lên, ta giàu ta đại gia trong khi phong cách sực nức mùi nhà quê. Nhà quê đây chỉ sự dở người thiếu chuyên nghiệp, không phải đồng quê nông thôn.

Sức mạnh và sự tự tin để bứt phát khỏi cơn nghiện đến từ những nỗi đau mà bạn đã trải nghiệm được. Dựa trên cơn nghiện hiện tại, bạn có chấp nhận sự thật đời mình sẽ ra sao trong 5 năm tới? Nhìn vào người khác vật vã với cơn nghiện và hậu quả của nó, bạn có chấp nhận kết quả tương tự với bản thân?

Cai nghiện không bao giờ dễ dàng. Nhưng một khi cỗ xe bắt đầu lăn bánh đúng hướng, bạn sẽ cảm thấy những điều tốt đẹp trong cuộc sống mình.

Bước đầu tiên để thay đổi luôn luôn là chấp nhận. Tôi bị nghiện và tôi muốn thay đổi,dù hiện nay tôi chưa đủ sức mạnh để thay đổi. Trung thực với chính mình luôn được đánh giá cao hơn sống trong dối trá. Bạn sẽ tìm thấy, mau thôi, những nguồn lực bên ngoài và bên trong giúp bạn bứt phá khỏi cơn nghiện bỗng chốc ùa vào cuộc đời mình. Người khác cũng sẽ đồng cảm và hỗ trợ bạn thay vì khinh khi và phán xét. Nếu họ có mời bạn quay lại đường cũ, đó là họ muốn thử thách sự kiên định của bạn. Trong thâm tâm họ rất muốn nghe bạn từ chối. Cái lắc đầu mỉm cười lịch sự của bạn sẽ là động lực giúp họ dám thay đổi.

Nghiện thần tượng. Nghiện nghe khen. Nghiện thức khuya. Nghiện thời trang… Bạn đang làm hết sức mình để che giấu hay dứt khỏi con nghiện?